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誰もが1度は憧れる夢の職業

AVで活躍するために、三大栄養素をバランスよく食べよう

三大栄養素

三大栄養素をバランスよく摂取することが男優には必要です。AVで活躍するためには何よりも勃起力が大切ですよね。監督の指示やストーリーの流れ、現場の空気などに合わせてしっかりと勃たせられなければ、男優としては使い物になりません。撮影が続いて疲れていたり、何かに悩んでストレスが溜まっていたり…いつも万全とは限らないでしょう。しかし、それでも勃起できるのが男優なのです。

いつでもどこでも、優れた勃起力を発揮するには食事が大切です。特に、炭水化物・脂質・タンパク質はバランスよく摂取すべきでしょう。男優業にとって必要不可欠な三大栄養素についてご説明します。

 
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【炭水化物で長時間撮影もバッチリ!】

AVの撮影は数時間で終わることもあれば、半日以上かかることもあります。その間、男優たちはパワフルに愛撫をし続けたり、勃起させ続けたり、何度も射精したりと本当に大変です。途中でダレてしまえば、監督から愛想をつかされてしまい、次から呼ばれなくなってしまいます。なので、現場では常に全力で頑張らないといけません。

人間にとってエネルギーとなるのは炭水化物です。体内で糖に分解されて、脳や筋肉などが活動するためのガソリンとなってくれます。お米やパン、麺類などといった主食をしっかりと食べて炭水化物を補給し、撮影現場をエネルギッシュに乗り切りましょう!

 

【スムーズな射精には脂質が重要?】

脂っこいものは太るから良くない…みなさんそういうイメージがあることでしょう。ですが、脂質はAV男優はもちろん、人間にとって大切な三大栄養素の一つです。神経伝達をスムーズにしたり、脳の働きを活性化させたり、栄養を運ぶのに必要だったりと、実は色々と役割があります。また、体液の構成要素にもなりえますから、精子の質を良くする効果も期待できるでしょう。体が資本の男優にとって、脂質は適度に摂取すべき栄養素といえます。

ただ、体に悪い脂もあることを忘れないようにしましょう。脂質の種類によっては悪玉コレステロールを増加させることもありますので血流を悪化させる原因にもなります。ヘルシーなものを適量摂取する食生活を意識してくださいね。

 

【男優の基本、タンパク質を摂ろう!】

男優にとって最も重要な栄養素となりそうなのがタンパク質です。体をつくるのに重要な役割があり、筋肉に必要なアミノ酸となります。また、精子はそのほとんどがタンパク質ですから、射精がお仕事の男優には必須栄養素となるでしょう。

肉や魚など、男が好きな食べものにたくさん含まれています。ただ、脂身の多いものだと、余分な脂質を摂取してしまうので良くありません。太った男優はAVファンからも女優からも嫌われてしまいます。赤身肉や青魚、または大豆食品からヘルシーなタンパク質を摂取するようにしましょう。

 

【ビタミン・ミネラルもバランスよく】

セックスにはビタミンやミネラルも非常に重要な栄養素です。たとえば亜鉛は精子を作るのに必要なものですし、ビタミンEは血流を高めやすいと言われています。三大栄養素に加えて、ビタミンやミネラルといった成分も忘れずに摂取していきましょう。

栄養のバランス、特に三大栄養素に気を配って毎日の食事をすれば、セックスに強い体を手に入れることができます。AVで活躍することを夢見て、モリモリと食べましょう!

 
 
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