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誰もが1度は憧れる夢の職業

多様化するAV界を生き抜くためにヨガをしよう!

ヨガ

柔軟性を持っていると男優業には幅がでます。近年はAVもバラエティーに富むようになり、様々なジャンルの作品が生み出されています。女優が美しさや可愛らしさ、スタイルの良さといった魅力に溢れていることは当然要求されるでしょう。作品の演出やコンセプトも重要な要素となります。ですが、それだけでは競争の激しいAV業界を生き抜くことはできません。男優のポテンシャルもかなり要求されているのです。パワフルでテクニシャン、そしてあらゆる体位や演技をこなせる柔軟性が必要となってきているのです。男優としての柔軟性を養うために、ヨガによるトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか!

 
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【体幹とスタミナを鍛えることができる】

男優にとって、体幹の筋力やスタミナはとても大切な要素となります。様々なテクニックや体位をこなすためには腹筋や背筋のパワーは絶対に必要です。軸がぶれてしまうとパワフルさが失われてしまいますし、見ている方も「なんかフラフラして頼りないなぁ」なんて思ってしまうものです。スタミナがない男優は情けなく見えますから「俺と代われよ!」と視聴者に思われてしまうでしょう。

ヨガは男優に必要な体幹力や体力を身につけるのに最適なエクササイズです。特殊なポージングを維持することで、体の内側の筋肉が刺激されますから、通常のトレーニングでは鍛えにくい部位まで強化することができるでしょう。また、有酸素運動なので脂肪燃焼はもちろん、スタミナ強化にもうってつけです。ヨガはAV男優に必要な要素を、じっくりと鍛えられる良質なエクササイズであるといえるでしょう。

 

【柔軟性を養い、特殊な体位にも対応!】

他の運動にはない、効率よいストレッチ効果もヨガの特徴です。セックスアスリートである男優にとって、柔軟性は意外に重要なポイントとなります。テクニックを駆使するためには、体が硬いよりも柔らかい方が良いでしょう。柔軟性が高ければ、特殊な体位にチャレンジする事もできます。また、怪我をするリスクや疲労を軽減できるので、長く現役生活を送ることができるようにもなるでしょう。

ヨガはそういった男優の肉体的な下地やサポートをする、柔軟性を鍛えるのにとても効果的です。普段動かすことのない筋肉や腱を刺激して伸ばすことができるので、続ければ続けるほど柔軟性を高めることができるでしょう。

 

【頭のストレッチでストレスを解消する】

ヨガには瞑想によるリフレッシュ効果もあります。腹式によって深く長い呼吸をすることができ、脳にたくさんの酸素を行き渡らせることができます。頭の働きが活性化しつつも、気分は非常にリラックスしていますから、意識としてはとてもスッキリと澄み渡ることでしょう。日頃の悩みや考え事などを整理しやすくなり、ストレスも解消できるようになります。

男優業は非常にハードな仕事で、肉体的な面はもちろんのこと、精神的にもかなりの疲労を得てしまいます。心身に大きな負担がでれば、勃起力にも悪影響があるでしょう。精力があることが大前提の男優業において、ストレスは大きな敵となります。ヨガなどのエクササイズでゆったりとした時間を過ごし、心のストレッチをしましょう。頭がスッキリすればストレスも軽減されて、次の現場をまた頑張ることができます!

 
 
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